O superalimento que Miranda Kerr diz ser responsável por sua pele brilhante

Sep 23, 2023

Você provavelmente conhece superalimentos como sementes de chia, couve e açaí - eles contêm uma quantidade maior de vitaminas, nutrientes e antioxidantes do que outros alimentos e ajudam a promover a saúde interna e a beleza externa. Mas um superalimento desconhecido do qual você talvez nunca tenha ouvido falar, o suco de noni, está tendo seus 15 minutos de fama graças a Miranda Kerr. A supermodelo recém-casada disse à Well + Good que o raro superalimento é responsável por sua tez brilhante, que ela chama de “brilho noni”.

“Bebo desde os 13 anos”, diz ela. “Sinceramente, tem sido a chave para a minha saúde e a razão pela qual a minha pele tem a aparência que tem. Noni é um ingrediente incrível. É conhecido por suas propriedades curativas e rejuvenescedoras e é um antioxidante com mais de 100 vitaminas e minerais.”

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A nutricionista nova-iorquina Brigitte Zeitlin, proprietária da BZ Nutrition, afirma: “O Noni é uma planta tropical nativa das ilhas do Pacífico, sudeste da Ásia, Austrália e Índia. Ainda são necessárias muitas pesquisas para validar algumas das alegações de saúde atribuídas à fruta noni; no entanto, pesquisas mostram que ele contém antioxidantes que podem combater os sinais de envelhecimento prematuro e atuar como agente antiinflamatório. Como antiinflamatório, este suco pode ajudar a evitar que a pele fique vermelha, inchada e inchada e, em vez disso, manter a pele limpa, uniforme e radiante. Os antioxidantes contidos nele podem ajudar a prevenir sinais de envelhecimento, que aparecem em seu rosto como rugas (é difícil!).

Além do benefício antiinflamatório, segundo Zeitlin, talvez o melhor benefício para a pele do suco de noni venha de sua grande quantidade de potássio. “A deficiência de potássio pode fazer com que a pele fique desidratada, seca e dura. Alimentos como o suco de noni, rico em potássio, ajudam a manter a hidratação e elasticidade da pele, mantendo-a hidratada, fresca, macia, jovem e brilhante.

Então, onde você pode comprá-lo e como pode consumi-lo? “Você pode beber como suco ou chá, ou em forma de comprimido”, diz Zeitlin. “Ele pode ser encontrado em diversas lojas de produtos naturais na seção de suplementos/chás ou junto com os sucos, dependendo da forma que você procura. Eu recomendo misturar cerca de meio copo (4 onças) de suco de noni com 8 onças de água com gás. Você vai cortar o açúcar pela metade, aumentar ainda mais seu estado de hidratação e cortar o sabor um tanto amargo do suco por si só.” Você também pode encontrar noni em pó, que pode ser misturado à água ou ao seu smoothie diário.

Zeitlin diz para evitar a fruta noni e seu suco se você tiver problemas renais ou hepáticos, ou estiver seguindo uma dieta com restrição de potássio. “Se você estiver tomando certos medicamentos, como anticoagulantes ou quimioterapia, também é importante evitar esse alimento.”

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